Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:24:31
Helyezés: #23
AG helyezés: #6
Kategória: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

2-3MÁRC.20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:01 (48%)

Stations38:27 (45%)

Roxzone5:08 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:08/km+11.3%12.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:44	29
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:15	39
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:18	35
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:20	19
Running 5	5:23	-
Rowing	5:02	32
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:58	8
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:08	31
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:42	40
Running Total	41:01	26
Roxzone Total	5:08	23

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők