Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Teljes idő: 01:33:39
Helyezés: #38
AG helyezés: #3
Kategória: SOLO · PRO

Kim A Cole

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV.2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:51 (44%)

Stations47:03 (50%)

Roxzone5:50 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:06/km+9.7%23.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:54	41
Running 2	4:29	-
Sled Push	7:30	55
Running 3	4:53	-
Sled Pull	8:47	40
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:33	28
Running 5	5:07	-
Rowing	5:17	42
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	6:26	54
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:28	18
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:08	21
Running Total	40:51	29
Roxzone Total	5:50	19

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

Kim A Cole

HYROX Chicago

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Kim A Cole

HYROX Chicago

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők