Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:26:44
Helyezés: #682
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · OPEN

Leslie-James Mcderment

18-19MÁJ.20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running50:32 (50%)

Stations36:17 (36%)

Roxzone13:22 (13%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:19/km+14.8%14.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:18	405
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:35	603
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:14	519
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	7:04	845
Running 5	6:48	-
Rowing	4:38	479
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:48	279
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	6:00	788
Running 8	6:31	-
Wall Balls	5:40	493
Running Total	50:32	706
Roxzone Total	13:22	748

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Leslie-James Mcderment

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők