Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Callum Jackson

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:09:33
Helyezés: #247
AG helyezés: #26
Kategória: SOLO · PRO

Callum Jackson

7-9JÚN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running31:35 (45%)

Stations32:16 (46%)

Roxzone5:45 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:57/km+6.3%4.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:52	104
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:49	195
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:27	439
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:54	330
Running 5	3:52	-
Rowing	4:29	501
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:29	43
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:07	321
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:09	312
Running Total	31:35	207
Roxzone Total	5:45	548

HYROX Race Analysis: Callum Jackson

Callum Jackson

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Callum Jackson

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők