Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Diana Svitkova

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:23:00
Helyezés: #414
AG helyezés: #25
Kategória: SOLO · PRO

Diana Svitkova

7-9JÚN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:00 (48%)

Stations36:33 (44%)

Roxzone6:33 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:00/km+8.8%2.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:43	372
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:17	204
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:21	234
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:13	425
Running 5	5:07	-
Rowing	5:01	381
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:21	315
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:45	359
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:52	310
Running Total	40:00	541
Roxzone Total	6:33	538

HYROX Race Analysis: Diana Svitkova

Diana Svitkova

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Diana Svitkova

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők