Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Emily Rooney

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:29:20
Helyezés: #548
AG helyezés: #51
Kategória: SOLO · PRO

Emily Rooney

7-9JÚN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:56 (46%)

Stations40:08 (45%)

Roxzone8:20 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:07/km+3.4%2.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:54	530
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:19	529
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:53	374
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:09	595
Running 5	5:05	-
Rowing	5:02	403
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:06	583
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:57	597
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:48	110
Running Total	40:56	571
Roxzone Total	8:20	662

HYROX Race Analysis: Emily Rooney

Emily Rooney

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Emily Rooney

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők