Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Liam Richardson Cara Clarke & Cara Clarke & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Teljes idő: 01:04:48
Helyezés: #174
AG helyezés: #91
Kategória: DOUBLES · PRO

Liam Richardson Cara Clarke

Cara Clarke

Liam Richardson

7-9JÚN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:28 (55%)

Stations24:35 (38%)

Roxzone4:49 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:26/km+9.1%3.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:36	6
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:45	167
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:00	97
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:54	181
Running 5	4:28	-
Rowing	4:27	197
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:54	274
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:18	205
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:41	131
Running Total	35:28	196
Roxzone Total	4:49	111

HYROX Race Analysis: Liam Richardson Cara Clarke & Cara Clarke & 1 autre

Liam Richardson Cara Clarke

Cara Clarke

Liam Richardson

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Liam Richardson Cara Clarke

Cara Clarke

Liam Richardson

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők