Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:35:40
Helyezés: #29
AG helyezés: #6
Kategória: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

18-19NOV.20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:11 (44%)

Stations47:03 (49%)

Roxzone6:30 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:16/km+6.3%6.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:53	28
Running 2	5:02	-
Sled Push	6:32	34
Running 3	5:01	-
Sled Pull	7:59	34
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:15	32
Running 5	5:18	-
Rowing	4:57	22
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:30	21
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:04	30
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:53	31
Running Total	42:11	26
Roxzone Total	6:30	19

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők