Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joe Oneill

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:30:20
Helyezés: #464
AG helyezés: #119
Kategória: SOLO · OPEN

Joe Oneill

9-10MÁRC.20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:28 (47%)

Stations40:26 (45%)

Roxzone7:30 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:19/km+5.9%7.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:35	463
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:07	23
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:51	536
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:50	523
Running 5	5:18	-
Rowing	5:18	604
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:50	587
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:29	437
Running 8	5:49	-
Wall Balls	8:26	580
Running Total	42:28	473
Roxzone Total	7:30	303

HYROX Race Analysis: Joe Oneill

Joe Oneill

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joe Oneill

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők