Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ella Butler Sophie Herbert & Sophie Herbert & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:28:21
Helyezés: #216
AG helyezés: #80
Kategória: DOUBLES · OPEN

Ella Butler Sophie Herbert

Sophie Herbert

Ella Butler

9-10MÁRC.20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running50:38 (57%)

Stations26:48 (30%)

Roxzone10:59 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:20/km+9.5%5.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:44	86
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:47	62
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:32	172
Running 5	6:47	-
Rowing	4:41	25
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:08	264
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:32	144
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:06	150
Running Total	50:38	251
Roxzone Total	10:59	284

HYROX Race Analysis: Ella Butler Sophie Herbert & Sophie Herbert & 1 autre

Ella Butler Sophie Herbert

Sophie Herbert

Ella Butler

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ella Butler Sophie Herbert

Sophie Herbert

Ella Butler

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők