Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:28:36
Helyezés: #37
AG helyezés: #4
Kategória: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10DEC.20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:21 (48%)

Stations40:52 (46%)

Roxzone5:26 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:18/km+6.9%6.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:02	45
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:25	42
Running 3	5:07	-
Sled Pull	8:57	52
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:02	41
Running 5	5:08	-
Rowing	5:03	38
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:57	9
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:09	39
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:17	40
Running Total	42:21	39
Roxzone Total	5:26	29

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők