Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:19:44
Helyezés: #228
AG helyezés: #54
Kategória: SOLO · OPEN

George Chater-Clark

23-24MÁRC.20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:33 (47%)

Stations36:59 (46%)

Roxzone5:15 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:42/km+3.7%5.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	437
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:37	414
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:16	285
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:56	302
Running 5	4:50	-
Rowing	4:50	233
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:27	414
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:27	177
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:45	331
Running Total	37:33	191
Roxzone Total	5:15	122

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

George Chater-Clark

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

George Chater-Clark

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők