Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Laura Perez Cabrera

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Ciudad de México, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Teljes idő: 02:00:00
Helyezés: #167
AG helyezés: #34
Kategória: SOLO · OPEN

Laura Perez Cabrera

HYROX HYROX Mexico City - Ciudad de México, Mexico

6-7ÁPR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Ciudad de México, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running58:51 (49%)

Stations51:16 (43%)

Roxzone9:59 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:21/km+11.7%9.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:54	163
Running 2	6:58	-
Sled Push	4:16	201
Running 3	7:18	-
Sled Pull	8:24	179
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:22	134
Running 5	7:19	-
Rowing	6:24	164
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	3:25	204
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	7:10	191
Running 8	8:45	-
Wall Balls	8:21	220
Running Total	58:51	144
Roxzone Total	9:59	118

HYROX Race Analysis: Laura Perez Cabrera

Laura Perez Cabrera

HYROX Mexico City

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Laura Perez Cabrera

HYROX Mexico City

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők