Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Josh Jackson Robert Kruze & Robert Kruze & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:23:00
Helyezés: #475
AG helyezés: #247
Kategória: DOUBLES · OPEN

Josh Jackson Robert Kruze

Robert Kruze

Josh Jackson

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:42 (54%)

Stations31:47 (38%)

Roxzone6:34 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:35/km+5.6%4.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:13	537
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:04	515
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:26	570
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:21	544
Running 5	5:50	-
Rowing	4:42	494
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:01	547
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:26	524
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:34	542
Running Total	44:42	396
Roxzone Total	6:34	413

HYROX Race Analysis: Josh Jackson Robert Kruze & Robert Kruze & 1 autre

Josh Jackson Robert Kruze

Robert Kruze

Josh Jackson

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Josh Jackson Robert Kruze

Robert Kruze

Josh Jackson

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők