Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Colin Mccoole

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:07:18
Helyezés: #65
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · OPEN

Colin Mccoole

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:05 (52%)

Stations27:46 (41%)

Roxzone4:32 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:23/km+1.5%4.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:10	441
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:53	630
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:31	113
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:13	73
Running 5	4:29	-
Rowing	4:16	107
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:35	104
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:31	70
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:37	132
Running Total	35:05	110
Roxzone Total	4:32	112

HYROX Race Analysis: Colin Mccoole

Colin Mccoole

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Colin Mccoole

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők