Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sarah Hobbs

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:31:08
Helyezés: #325
AG helyezés: #58
Kategória: SOLO · OPEN

Sarah Hobbs

27-28JAN.20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:53 (52%)

Stations34:22 (38%)

Roxzone8:59 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:59/km+7.9%9.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:17	478
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:07	59
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:37	346
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:09	176
Running 5	6:11	-
Rowing	5:36	456
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:24	446
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:18	196
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:54	212
Running Total	47:53	355
Roxzone Total	8:59	511

HYROX Race Analysis: Sarah Hobbs

Sarah Hobbs

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sarah Hobbs

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők