Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Antoine Carter

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:27:45
Helyezés: #186
AG helyezés: #48
Kategória: SOLO · OPEN

Antoine Carter

16DEC.2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:10 (55%)

Stations32:58 (38%)

Roxzone6:42 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:01/km+3.2%14.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:57	298
Running 2	5:12	-
Sled Push	4:07	321
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:57	164
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:51	78
Running 5	8:14	-
Rowing	5:16	274
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:56	173
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:59	51
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:55	12
Running Total	48:10	262
Roxzone Total	6:42	142

HYROX Race Analysis: Antoine Carter

Antoine Carter

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Antoine Carter

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők