Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Cynthia Zamora

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:45:58
Helyezés: #156
AG helyezés: #29
Kategória: SOLO · OPEN

Cynthia Zamora

16DEC.2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running52:27 (49%)

Stations46:33 (44%)

Roxzone7:04 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:33/km-19.1%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:37	146
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:49	70
Running 3	8:09	-
Sled Pull	6:53	153
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	10:26	206
Running 5	6:07	-
Rowing	6:07	164
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:42	189
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:12	162
Running 8	7:01	-
Wall Balls	5:47	177
Running Total	52:27	148
Roxzone Total	7:04	100

HYROX Race Analysis: Cynthia Zamora

Cynthia Zamora

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Cynthia Zamora

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők