Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:41:53
Helyezés: #29
AG helyezés: #3
Kategória: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

14-15OKT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:25 (47%)

Stations49:30 (49%)

Roxzone5:02 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:56/km+11.5%9.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:55	23
Running 2	5:38	-
Sled Push	6:46	31
Running 3	5:45	-
Sled Pull	8:01	29
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:15	30
Running 5	5:56	-
Rowing	5:13	25
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:18	10
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	7:18	32
Running 8	7:00	-
Wall Balls	8:44	33
Running Total	47:25	26
Roxzone Total	5:02	17

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX München

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX München

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők