Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:32:28
Helyezés: #496
AG helyezés: #92
Kategória: SOLO · OPEN

Sara-Lee Thoroe

25-26NOV.20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:44 (50%)

Stations40:36 (44%)

Roxzone5:13 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:51/km+19.1%14.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:54	275
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:04	641
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:02	247
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:26	643
Running 5	5:59	-
Rowing	5:04	186
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:28	624
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	7:35	898
Running 8	7:14	-
Wall Balls	5:03	520
Running Total	46:44	464
Roxzone Total	5:13	181

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

Sara-Lee Thoroe

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sara-Lee Thoroe

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők