Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jennifer Ward

HYROX Houston — March 16, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:42:55
Helyezés: #160
AG helyezés: #33
Kategória: SOLO · OPEN

Jennifer Ward

16-17MÁRC.20242 days

Completed

1,388

HYROX Houston

Houston, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running49:10 (48%)

Stations45:03 (44%)

Roxzone8:49 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:09/km+10.4%10.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:30	165
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:36	123
Running 3	6:08	-
Sled Pull	8:05	209
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	8:40	201
Running 5	6:25	-
Rowing	6:19	210
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:39	140
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	6:23	183
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:51	163
Running Total	49:10	110
Roxzone Total	8:49	207

HYROX Race Analysis: Jennifer Ward

Jennifer Ward

HYROX Houston

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jennifer Ward

HYROX Houston

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők