Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Julie Guitton

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:30:46
Helyezés: #117
AG helyezés: #34
Kategória: SOLO · OPEN

Julie Guitton

11-12NOV.20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations39:38 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:35/km+4.3%9.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:13	180
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:08	128
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:12	155
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:54	217
Running 5	5:52	-
Rowing	6:00	246
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:28	191
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:31	122
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:12	125
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Julie Guitton

Julie Guitton

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Julie Guitton

HYROX Paris

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők