Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Travis Fahy Abbie Ryan Shanahan & Travis Fahy & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:22:26
Helyezés: #104
AG helyezés: #30
Kategória: DOUBLES · OPEN

Travis Fahy Abbie Ryan Shanahan

Travis Fahy

Abbie Ryan Shanahan

13-14ÁPR.20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:16 (55%)

Stations31:36 (38%)

Roxzone5:40 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+9.7%9.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:22	127
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:11	103
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:37	125
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:07	86
Running 5	6:02	-
Rowing	4:25	65
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:15	142
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:47	105
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:52	142
Running Total	45:16	79
Roxzone Total	5:40	94

HYROX Race Analysis: Travis Fahy Abbie Ryan Shanahan & Travis Fahy & 1 autre

Travis Fahy Abbie Ryan Shanahan

Travis Fahy

Abbie Ryan Shanahan

HYROX Gdansk

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Travis Fahy Abbie Ryan Shanahan

Travis Fahy

Abbie Ryan Shanahan

HYROX Gdansk

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők