Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jeffrey Diaz

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:40:03
Helyezés: #267
AG helyezés: #24
Kategória: SOLO · OPEN

Jeffrey Diaz

10-11FEBR.20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:09 (44%)

Stations46:25 (46%)

Roxzone9:33 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:25/km-24.5%21.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:39	274
Running 2	7:41	-
Sled Push	2:49	262
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:51	327
Running 4	8:46	-
Burpee Broad Jump	4:15	112
Running 5	6:23	-
Rowing	5:25	270
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:19	218
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:07	265
Running 8	-	-
Wall Balls	14:00	365
Running Total	44:09	139
Roxzone Total	9:33	317

HYROX Race Analysis: Jeffrey Diaz

Jeffrey Diaz

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jeffrey Diaz

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők