Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jordan Sheerin

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · SCO

Teljes idő: 01:11:21
Helyezés: #199
AG helyezés: #58
Kategória: SOLO · OPEN

Jordan Sheerin

20-24MÁRC.20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:13 (51%)

Stations30:59 (43%)

Roxzone4:13 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:31/km0.0%5.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:24	919
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:24	174
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:17	447
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:36	162
Running 5	4:34	-
Rowing	4:37	558
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:13	867
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:49	201
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:39	370
Running Total	36:13	266
Roxzone Total	4:13	196

HYROX Race Analysis: Jordan Sheerin

Jordan Sheerin

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jordan Sheerin

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők