Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Aldo Odonnell

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:16:29
Helyezés: #393
AG helyezés: #112
Kategória: SOLO · OPEN

Aldo Odonnell

20-24MÁRC.20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:37 (48%)

Stations35:01 (46%)

Roxzone4:56 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:35/km+12.0%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	489
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:46	546
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:23	518
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:36	524
Running 5	4:39	-
Rowing	4:33	405
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:44	1389
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	6:02	1282
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:43	402
Running Total	36:37	303
Roxzone Total	4:56	473

HYROX Race Analysis: Aldo Odonnell

Aldo Odonnell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Aldo Odonnell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők