Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Piotr Patyk

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · POL

Teljes idő: 01:33:00
Helyezés: #185
AG helyezés: #23
Kategória: SOLO · PRO

Piotr Patyk

13-14ÁPR.20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:22 (42%)

Stations41:47 (45%)

Roxzone11:56 (13%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:55/km+6.5%8.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:16	157
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:59	217
Running 3	4:51	-
Sled Pull	7:37	219
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:53	184
Running 5	4:54	-
Rowing	4:43	167
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:40	41
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:16	123
Running 8	5:56	-
Wall Balls	9:23	191
Running Total	39:22	147
Roxzone Total	11:56	234

HYROX Race Analysis: Piotr Patyk

Piotr Patyk

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Piotr Patyk

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők