Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jacopo Casabianca

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · ITA

Teljes idő: 01:55:19
Helyezés: #227
AG helyezés: #19
Kategória: SOLO · PRO

Jacopo Casabianca

13-14ÁPR.20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running50:58 (44%)

Stations58:09 (50%)

Roxzone6:17 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:22/km+20.7%22.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:37	232
Running 2	4:59	-
Sled Push	6:34	242
Running 3	5:29	-
Sled Pull	9:31	234
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:45	211
Running 5	5:56	-
Rowing	5:05	215
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	4:31	235
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:52	226
Running 8	9:59	-
Wall Balls	14:14	231
Running Total	50:58	230
Roxzone Total	6:17	153

HYROX Race Analysis: Jacopo Casabianca

Jacopo Casabianca

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jacopo Casabianca

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők