Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Asim Latifi Leonhard Salm & Leonhard Salm & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:11:17
Helyezés: #192
AG helyezés: #60
Kategória: DOUBLES · OPEN

Asim Latifi Leonhard Salm

Leonhard Salm

Asim Latifi

13-14ÁPR.20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:35 (54%)

Stations27:52 (39%)

Roxzone4:54 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:49/km+9.6%6.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:56	233
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:41	460
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:22	467
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:21	337
Running 5	4:49	-
Rowing	4:23	240
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:29	144
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:32	523
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:08	493
Running Total	38:35	98
Roxzone Total	4:54	138

HYROX Race Analysis: Asim Latifi Leonhard Salm & Leonhard Salm & 1 autre

Asim Latifi Leonhard Salm

Leonhard Salm

Asim Latifi

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Asim Latifi Leonhard Salm

Leonhard Salm

Asim Latifi

HYROX Köln

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők