Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sebastien Peniche

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:21:07
Helyezés: #242
AG helyezés: #30
Kategória: SOLO · OPEN

Sebastien Peniche

20-21ÁPR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:37 (48%)

Stations35:14 (43%)

Roxzone7:21 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:50/km+8.7%4.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:31	543
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:50	473
Running 3	4:40	-
Sled Pull	6:11	623
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:25	413
Running 5	4:53	-
Rowing	4:39	306
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:49	686
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:17	211
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:32	56
Running Total	38:37	191
Roxzone Total	7:21	292

HYROX Race Analysis: Sebastien Peniche

Sebastien Peniche

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sebastien Peniche

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők