Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:38:33
Helyezés: #271
AG helyezés: #81
Kategória: SOLO · OPEN

Nina How-Choong

20-21ÁPR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:21 (49%)

Stations41:54 (42%)

Roxzone8:25 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:03/km+5.6%3.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:50	80
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:40	205
Running 3	6:12	-
Sled Pull	7:39	303
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:28	292
Running 5	6:06	-
Rowing	5:27	230
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:25	242
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:46	285
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:39	322
Running Total	48:21	624
Roxzone Total	8:25	381

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

Nina How-Choong

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Nina How-Choong

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők