Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Emmy Alet

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:39:34
Helyezés: #282
AG helyezés: #66
Kategória: SOLO · OPEN

Emmy Alet

20-21ÁPR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:27 (52%)

Stations40:04 (40%)

Roxzone8:07 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:26/km+16.9%5.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:14	258
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:07	311
Running 3	6:29	-
Sled Pull	7:50	320
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	6:35	241
Running 5	6:38	-
Rowing	5:13	136
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:57	340
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:46	164
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:22	194
Running Total	51:27	674
Roxzone Total	8:07	356

HYROX Race Analysis: Emmy Alet

Emmy Alet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Emmy Alet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők