Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:01
Helyezés: #361
AG helyezés: #104
Kategória: SOLO · OPEN

George Chater-Clark

4-5NOV.20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:24 (48%)

Stations36:58 (44%)

Roxzone6:44 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:03/km+1.0%10.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:30	644
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:13	559
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:45	373
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:21	529
Running 5	5:05	-
Rowing	4:46	559
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:02	477
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:55	588
Running 8	5:43	-
Wall Balls	7:26	872
Running Total	40:24	198
Roxzone Total	6:44	577

HYROX Race Analysis: George Chater-Clark

George Chater-Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

George Chater-Clark

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők