Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul Mcdaid

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:19:54
Helyezés: #244
AG helyezés: #75
Kategória: SOLO · OPEN

Paul Mcdaid

31MÁJ.-2 JÚN.20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:22 (50%)

Stations33:45 (42%)

Roxzone5:50 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:03/km+15.1%11.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:53	759
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:23	267
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:58	525
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:16	223
Running 5	5:26	-
Rowing	5:01	436
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:30	577
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:41	276
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:03	353
Running Total	40:22	259
Roxzone Total	5:50	139

HYROX Race Analysis: Paul Mcdaid

Paul Mcdaid

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul Mcdaid

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők