Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: James Higgins

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:31:45
Helyezés: #485
AG helyezés: #109
Kategória: SOLO · OPEN

James Higgins

31MÁJ.-2 JÚN.20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:44 (51%)

Stations38:22 (42%)

Roxzone6:44 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:51/km+18.5%18.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:55	768
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:00	583
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:43	728
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:41	499
Running 5	6:18	-
Rowing	5:38	759
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:10	365
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:15	443
Running 8	8:05	-
Wall Balls	7:00	526
Running Total	46:44	540
Roxzone Total	6:44	265

HYROX Race Analysis: James Higgins

James Higgins

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

James Higgins

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők