Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alyssa Gilliland

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:40:16
Helyezés: #311
AG helyezés: #61
Kategória: SOLO · OPEN

Alyssa Gilliland

31MÁJ.-2 JÚN.20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:53 (52%)

Stations38:18 (38%)

Roxzone10:10 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:29/km+21.3%13.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:04	191
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:31	345
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:06	146
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	6:38	285
Running 5	6:57	-
Rowing	5:21	127
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:40	256
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	5:38	343
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:20	423
Running Total	51:53	350
Roxzone Total	10:10	451

HYROX Race Analysis: Alyssa Gilliland

Alyssa Gilliland

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alyssa Gilliland

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők