Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jacopo Casabianca

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Teljes idő: 01:35:33
Helyezés: #547
AG helyezés: #36
Kategória: SOLO · OPEN

Jacopo Casabianca

3-4FEBR.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:20 (47%)

Stations43:14 (45%)

Roxzone7:03 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:40/km+19.1%5.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:53	623
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:24	754
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:38	621
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:50	282
Running 5	5:34	-
Rowing	5:18	648
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:23	761
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:01	581
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:47	606
Running Total	45:20	1322
Roxzone Total	7:03	339

HYROX Race Analysis: Jacopo Casabianca

Jacopo Casabianca

HYROX Turin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jacopo Casabianca

HYROX Turin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők