Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Manon De Palmas

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:24:55
Helyezés: #96
AG helyezés: #22
Kategória: SOLO · OPEN

Manon De Palmas

3-4FEBR.20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:53 (46%)

Stations39:01 (46%)

Roxzone7:06 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:52/km+4.0%5.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:17	139
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:48	128
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:28	140
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	6:49	199
Running 5	4:47	-
Rowing	5:53	245
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:51	244
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:44	152
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:11	163
Running Total	38:53	36
Roxzone Total	7:06	147

HYROX Race Analysis: Manon De Palmas

Manon De Palmas

HYROX Turin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Manon De Palmas

HYROX Turin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők