Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Eduard Korat

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:10:03
Helyezés: #58
AG helyezés: #2
Kategória: SOLO · OPEN

Eduard Korat

23-24MÁRC.20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:28 (52%)

Stations29:16 (42%)

Roxzone4:25 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:34/km+4.2%11.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:24	210
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:14	100
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:31	69
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:46	89
Running 5	5:02	-
Rowing	4:31	71
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:25	21
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:41	52
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:44	195
Running Total	36:28	65
Roxzone Total	4:25	103

HYROX Race Analysis: Eduard Korat

Eduard Korat

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Eduard Korat

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők