Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Trevor Frye

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:47:03
Helyezés: #427
AG helyezés: #88
Kategória: SOLO · OPEN

Trevor Frye

23-24MÁRC.20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running63:22 (59%)

Stations37:02 (35%)

Roxzone6:43 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:55/km+4.8%20.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:21	190
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:56	329
Running 3	8:19	-
Sled Pull	3:45	111
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	7:00	409
Running 5	8:44	-
Rowing	5:00	258
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	1:36	65
Running 7	8:22	-
Sandbag Lunges	6:08	381
Running 8	9:27	-
Wall Balls	6:16	252
Running Total	1:03:22	476
Roxzone Total	6:43	336

HYROX Race Analysis: Trevor Frye

Trevor Frye

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Trevor Frye

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők