Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jacob Gore Sean Arney & Sean Arney & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:03:20
Helyezés: #30
AG helyezés: #10
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jacob Gore Sean Arney

Sean Arney

Jacob Gore

23-24MÁRC.20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:41 (58%)

Stations23:04 (36%)

Roxzone3:40 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:35/km+5.2%10.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:01	73
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:29	53
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:56	74
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	1:58	20
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	65
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:34	75
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:13	75
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:27	20
Running Total	36:41	26
Roxzone Total	3:40	22

HYROX Race Analysis: Jacob Gore Sean Arney & Sean Arney & 1 autre

Jacob Gore Sean Arney

Sean Arney

Jacob Gore

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jacob Gore Sean Arney

Sean Arney

Jacob Gore

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők