Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Marco Dal Prà

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Teljes idő: 01:36:00
Helyezés: #789
AG helyezés: #175
Kategória: SOLO · OPEN

Marco Dal Prà

1-2JÚN.20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running46:51 (49%)

Stations40:04 (42%)

Roxzone9:09 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:52/km+10.5%21.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:28	531
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:22	864
Running 3	7:17	-
Sled Pull	6:22	958
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:47	719
Running 5	6:32	-
Rowing	5:01	682
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:11	612
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:17	622
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:36	749
Running Total	46:51	818
Roxzone Total	9:09	917

HYROX Race Analysis: Marco Dal Prà

Marco Dal Prà

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Marco Dal Prà

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők