Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: James Andrews

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · AUS

Teljes idő: 01:40:51
Helyezés: #258
AG helyezés: #34
Kategória: SOLO · OPEN

James Andrews

25-26MÁJ.20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:22 (51%)

Stations43:56 (44%)

Roxzone5:38 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:25/km-22.5%13.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:23	144
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:55	287
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:47	215
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	5:55	210
Running 5	7:31	-
Rowing	4:48	182
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:56	100
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:05	265
Running 8	6:54	-
Wall Balls	10:07	280
Running Total	51:22	272
Roxzone Total	5:38	112

HYROX Race Analysis: James Andrews

James Andrews

HYROX Stockholm

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

James Andrews

HYROX Stockholm

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők