Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Teddy Woodhouse

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:36
Helyezés: #207
AG helyezés: #48
Kategória: SOLO · OPEN

Teddy Woodhouse

25-26MÁJ.20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:21 (51%)

Stations33:24 (39%)

Roxzone7:55 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:25/km+20.9%9.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:18	162
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:42	40
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:56	170
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:24	274
Running 5	5:27	-
Rowing	4:21	45
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:12	276
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:51	56
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:40	183
Running Total	43:21	306
Roxzone Total	7:55	291

HYROX Race Analysis: Teddy Woodhouse

Teddy Woodhouse

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Teddy Woodhouse

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők