Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniel Mitton

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:28:06
Helyezés: #261
AG helyezés: #16
Kategória: SOLO · OPEN

Daniel Mitton

25-26MÁJ.20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running38:42 (44%)

Stations42:38 (48%)

Roxzone6:52 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:50/km+10.4%5.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:33	315
Running 2	4:28	-
Sled Push	4:07	330
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:15	448
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:39	308
Running 5	5:02	-
Rowing	4:55	317
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:36	385
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:56	231
Running 8	5:20	-
Wall Balls	8:37	443
Running Total	38:42	142
Roxzone Total	6:52	166

HYROX Race Analysis: Daniel Mitton

Daniel Mitton

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniel Mitton

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők