Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Indiana Bunting Molly Gaunt & Molly Gaunt & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:17:44
Helyezés: #109
AG helyezés: #24
Kategória: DOUBLES · OPEN

Indiana Bunting Molly Gaunt

Molly Gaunt

Indiana Bunting

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT.20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:58 (59%)

Stations26:15 (34%)

Roxzone5:35 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:45/km+4.7%9.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:33	222
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:39	56
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:46	264
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:11	111
Running 5	6:01	-
Rowing	5:00	171
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:22	7
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:44	45
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:00	101
Running Total	45:58	125
Roxzone Total	5:35	134

HYROX Race Analysis: Indiana Bunting Molly Gaunt & Molly Gaunt & 1 autre

Indiana Bunting Molly Gaunt

Molly Gaunt

Indiana Bunting

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Indiana Bunting Molly Gaunt

Molly Gaunt

Indiana Bunting

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők