Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lukas Petereit

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:31:20
Helyezés: #247
AG helyezés: #72
Kategória: SOLO · OPEN

Lukas Petereit

1-2ÁPR.20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:01 (49%)

Stations40:13 (44%)

Roxzone6:11 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:38/km+27.2%29.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:08	63
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:48	179
Running 3	9:43	-
Sled Pull	6:21	329
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:13	149
Running 5	5:29	-
Rowing	4:43	178
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:59	323
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:29	299
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:32	272
Running Total	45:01	257
Roxzone Total	6:11	146

HYROX Race Analysis: Lukas Petereit

Lukas Petereit

HYROX Hannover

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lukas Petereit

HYROX Hannover

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők