Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:26:09
Helyezés: #17
AG helyezés: #5
Kategória: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

1-2ÁPR.20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:53 (47%)

Stations39:01 (45%)

Roxzone6:19 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:06/km+8.3%4.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:43	16
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:38	16
Running 3	4:47	-
Sled Pull	7:07	21
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:45	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	19
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	10
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:59	21
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:49	22
Running Total	40:53	19
Roxzone Total	6:19	22

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők