Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:07:01
Helyezés: #27
AG helyezés: #10
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:01 (58%)

Stations24:49 (37%)

Roxzone3:15 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:53/km+17.8%10.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:56	19
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:17	110
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:33	47
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:04	5
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	37
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:12	51
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:00	106
Running Total	39:01	47
Roxzone Total	3:15	16

HYROX Race Analysis: Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők