Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Catherine Bradley Andrea Potter & Andrea Potter & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:12:56
Helyezés: #105
AG helyezés: #21
Kategória: DOUBLES · OPEN

Catherine Bradley Andrea Potter

Andrea Potter

Catherine Bradley

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:31 (55%)

Stations28:18 (39%)

Roxzone4:12 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:04/km+4.0%7.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:11	105
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:21	134
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:31	44
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:29	172
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	120
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:45	87
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:48	138
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:37	170
Running Total	40:31	80
Roxzone Total	4:12	136

HYROX Race Analysis: Catherine Bradley Andrea Potter & Andrea Potter & 1 autre

Catherine Bradley Andrea Potter

Andrea Potter

Catherine Bradley

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Catherine Bradley Andrea Potter

Andrea Potter

Catherine Bradley

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők